健康咨詢描述: 我總是感覺別人在我旁邊影響我,現(xiàn)在一有人在我旁邊我就不能集中注意力
根據(jù)您的情況分析:行為治療
對患者的良好行為給予正性強化,對不良行為給予負性強化,用新的有效行為代替不良行為模式。
認知行為治療
主要解決患者的沖動性問題。通過讓患者學習如何去解決問題,預測行為帶來的后果,克制自己的沖動,選擇恰當?shù)男袨榉绞降冗M行治療。
心理社會干預
包括支持小組、社交技巧訓練、自我管理訓練、家庭治療等方法。
病情分析:
你的情況,也不算特別不正常吧。聚精會神做事的時候,誰也不希望被別人打擾有一些人這種感覺會輕一些,有些人則會重一些。
指導意見:
被干擾感強的人,一方面可能是專注力不夠,沒有培養(yǎng)成良好的學習習慣,另一方面,也有可能是比較注重人和人之間的距離,對于侵入自己安全距離之內(nèi)的一切生物都會保持警惕,從而無法專注于眼前的事。
病情分析:
這種情況的話有多長時間了?得及時的進行身體的調(diào)理的。
指導意見:
一般的話這種情況與心理方面是有很大的關(guān)系的,主要是要養(yǎng)成良好的生活習慣,多進行身體鍛煉。進行注意力集中的訓練的。
以上是對“我總是感覺別人在我旁邊影響我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
但是只要身邊有人,我心里就慌了
這種情況的話主要是心理素質(zhì)不好的原因?qū)е碌?,目前的話要及時的進行身體的調(diào)理的。要注意養(yǎng)成良好的生活習慣的,一般經(jīng)過調(diào)理會逐漸的好轉(zhuǎn)的,這個本身不時什么太大疾病。
病情分析:
總是感覺別人在我旁邊影響,我現(xiàn)在一有人在我旁邊,集中不了精力。
指導意見:
平常要調(diào)整好自己的心態(tài)。要鍛煉好自己,不管有人沒人在你身邊,都是一樣的心情。
現(xiàn)在只要人站到我身邊,我腦子里就有兩個人爭吵了,一個說它會影響你的,另一個就說它不影響你,這樣總是反復的,腦袋里就別的亂
腦部做個磁共振檢查
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