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我兒子上高中住校睡不著覺失眠，是怎么回事？

男 | 16歲 2019-05-07 22:16:33 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我兒子上高二住校經(jīng)常晚上睡不著覺？白天沒精神上課。是怎么回事？

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2022-09-13 10:13:54 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你兒子白天沒精神上課，是因?yàn)轭^一天晚上睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，可能是由于學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的，比如學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力比較大，同學(xué)之間互相比較等等，所以你要開導(dǎo)一下自己的孩子，讓她內(nèi)心不要壓力過大，順其自然盡自己最大努力學(xué)習(xí)就可以了！家長不要給孩子壓力！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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