有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心理總莫名煩躁害怕和熟人聯(lián)系～
心理總莫名煩躁害怕和熟人聯(lián)系～
男 | 26歲 2019-05-07 04:47:56
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 從小都比較內(nèi)向不喜歡和人溝通不自信總是喜歡獨(dú)來獨(dú)往也很想去和別人走到塊總是感覺我是多余的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:17:32 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮是你性格原因，你比較內(nèi)向，不太合群。建議你多參加集體活動(dòng)，多跟朋友及同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，日常多看看書，掌握知識(shí)，增強(qiáng)自信，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)注意糾正自己的缺點(diǎn)，日常注意加強(qiáng)體育鍛煉，排除不良情緒。
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