健康咨詢描述: 八月份想去當兵,聽說血壓要120到125之間,請問吃什么血壓能降低,不會有后遺癥那種食物或者中草藥
你好,很高興為您解答問題。正常血壓波動范圍是140/90-90/60mmhg.大于140/90,就是高血壓。小于90/60,就是血壓過低。如果血壓能夠在這個范圍內就沒有問題,不是必須要120或者125。如果是高血壓患者可以口服坎地沙坦或者硝苯地平,注意減少鹽的攝入。
你好,你可以吃降壓好。如蘭迪等降壓藥,另外你的血壓高是不是因為檢測血壓時精神緊張造成的,過一段時間,在完全放松的狀態(tài)下,再量量血壓。如果血壓還高。先通過飲食運動調整。低鹽低脂飲食。多食新鮮蔬菜水果。每天多做戶外有氧運動。
高血壓多吃芹菜,可以降血壓。海菜,海帶。等盡量少吃鹽,多喝水,還可以配合降壓茶。不要生氣,勞累,少吃油,食用油以橄欖油為最好,還可以配合功能性保健品效果更佳。少吃油尤其是動物油。適當運動鍛煉。
以上是對“我血壓142請問吃什么能降低到120左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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