早起突然脖子痛，肩膀痛

      你好，你這種情況有可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)，睡落枕了，可以試試熱敷、針灸、推拿、磁療等等，可以讓家人幫你點(diǎn)按列缺穴位，通過(guò)點(diǎn)按穴位可以起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的作用，自己多活動(dòng)活動(dòng)，可以做做米字操。
      

      病情分析：
      你好，你可能是受涼或睡落枕引起的，建議你注意保暖，給予熱敷，貼暖貼或貼艾灸貼，局部給予按摩，推拿，做理療等，可做頸椎操，經(jīng)常做飛燕式動(dòng)作，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，雙肩關(guān)節(jié)做內(nèi)收外展的動(dòng)作，同時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，鍛煉身體要適當(dāng)。采取上述措施，仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議再去醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好
      
      以上是對(duì)“早起突然脖子痛，肩膀痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這應(yīng)該是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)，或頸部受涼引起的頸部肌肉痙攣。也就是俗稱(chēng)的落枕?？梢越o予局部物理療法，適當(dāng)?shù)陌茨?，也可以給針灸以及紅外線燈烤灸。如果疼痛嚴(yán)重可以口服藥物如芬必得舒筋活血片等
      

      病情分析：
      這個(gè)是不排除存在有落枕的問(wèn)題，或者是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良的原因存在，有這種疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)局部按摩，熱敷的方法緩解，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)活動(dòng)，也有助于改善這種情況的，不用太擔(dān)心。