健康咨詢描述: 是個(gè)準(zhǔn)備步入成年的女性,從初中2013年開始偶爾zican,直至現(xiàn)在有時(shí)候也是。一次次接觸的人,讓我對(duì)這個(gè)世界的人都充滿了懷疑。懷疑她們靠近我是不是有目的,做不到信任她們。我這樣是心理有問題還是抑郁了?
有一點(diǎn)抑郁情緒,青春期都會(huì)有情緒波動(dòng),并且這個(gè)時(shí)期自我調(diào)節(jié)能力還比較差,每次產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤想法時(shí),就及時(shí)記錄下來,再寫一個(gè)較為實(shí)際的答案,從實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的錯(cuò)誤想法,從多角度分析問題。轉(zhuǎn)移注意力,增強(qiáng)信心樹立理想,多接受陽光與運(yùn)動(dòng),多活動(dòng)活動(dòng)身體,陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦,盡量學(xué)外向,盡可能多和朋友交流。
病情分析:
17歲女生,自從2013年開始,有自殘行為,懷疑身邊的人接近自己是有目的的,不相信別人,你還有其他什么癥狀嗎
指導(dǎo)意見:
你提供的信息量比較少,偶爾的自殘行為,不相信他人,沒有安全感,不足以判斷你是抑郁還是其他。心理情緒有點(diǎn)不正常是肯定的,建議找心理醫(yī)生全面了解你的情況,評(píng)估一下再進(jìn)行干預(yù)治療
病情分析:
從2013年開始,歷經(jīng)六年左右,在生活或?qū)W習(xí)的過程中會(huì)以讓自己受傷的方式來表達(dá)內(nèi)心的不適或不開心!
步入成年的過程中遇見不同的人有期待過多的失落!
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的你在成長的過程中由于早先經(jīng)歷而形成的經(jīng)驗(yàn)讓你對(duì)自己的評(píng)價(jià)與肯定不十分重要,導(dǎo)致對(duì)自己期望過低,對(duì)外在期待過高,因此,需要以類似孩童向父母示弱求保護(hù)的行為出現(xiàn)!
建議,一與心理教師一周見一次::
二先關(guān)注學(xué)業(yè)與健身,提升內(nèi)能
以上是對(duì)“抑郁了還是心理有問題?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情發(fā)生,受過欺騙,內(nèi)心過于壓抑,或是性格因素的影響,自殘,不信任他人,有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見:
如果不放心建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中,希望你放松心情,改變認(rèn)知模式,凡事多向積極樂觀的方面看,學(xué)會(huì)從經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)識(shí)人,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,嘗試著去相信別人,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
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