頭疼連續(xù)兩天，睡眠一直不好
健康咨詢描述： 我?guī)а坨R，然后看東西久了眼睛疼，眼睛一疼連著整個(gè)腦袋都是刺痛感，躺著還好一站起來(lái)太陽(yáng)穴那感覺(jué)神經(jīng)一抽一抽的疼
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像你這個(gè)情況里面可能是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。假如要改善目前這個(gè)癥狀，最主要的就是一定要保證足夠的睡眠時(shí)間。多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，增加睡眠質(zhì)量。
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你這種情況一方面有可能是用眼過(guò)度導(dǎo)致的疼痛，建議加強(qiáng)休息，避免用眼過(guò)度?？梢允褂靡稽c(diǎn)滴眼液，緩解眼睛疲勞，另一方面有可能是神經(jīng)性的頭痛，可以使用一點(diǎn)布洛芬緩解疼痛。
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病情分析：
你好，請(qǐng)問(wèn)您佩戴眼鏡有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？佩戴眼鏡的度數(shù)如果跟您的近視度數(shù)相差大的話以及用眼過(guò)度的話是會(huì)導(dǎo)致這些情況得
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議您可以去復(fù)查一下眼睛的度數(shù)，平時(shí)要看書坐姿要端正，注意休息，不要用眼疲勞，可以做做眼保健操
以上是對(duì)“頭疼連續(xù)兩天，睡眠一直不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
佩戴眼鏡兩年了，經(jīng)常有頭疼狀況，換過(guò)眼鏡，最重要的是我睡眠質(zhì)量賊差
你好，睡眠質(zhì)量差的話，可以調(diào)理??！晚上睡覺(jué)前30分鐘不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃東西，泡泡腳，躺在床上，放松心情，可以助眠
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