健康咨詢描述: 大早上空腹吃一個(gè)蘋果可以嗎?曾經(jīng)患過急性腸胃炎。
早晨吃水果是比較好的,利于營養(yǎng)的吸收,但是如果你的腸胃功能比較弱,容易出現(xiàn)腹瀉或腹疼的現(xiàn)象,最好是早晨先喝熱水,吃完早餐后一個(gè)小時(shí)再吃水果,尤其是天冷的時(shí)候,注意腹部保暖,飲食以易消化,溫?zé)崾澄餅橹?br />
建議清早的時(shí)候不要吃空腹吃蘋果,容易導(dǎo)致胃酸分泌過多,引起不適,可以選擇餐后吃。平時(shí)飲食要清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,不能喝酒,避免喝濃茶咖啡等刺激性飲料,規(guī)律進(jìn)食。
蘋果屬于酸性的,如果平時(shí)有胃腸炎的話,容易導(dǎo)致胃酸分泌過多,加重癥狀,建議不要空腹吃,可以選擇在餐后吃。胃腸功能不好的話,平時(shí)飲食要清淡易消化,不宜吃生冷及辛辣刺激的食物,不能喝酒,要規(guī)律進(jìn)食。
以上是對(duì)“大早上空腹吃一個(gè)蘋果可以嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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