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疑似抑郁癥,平常心情不好,易怒,有些焦慮,社交恐懼

女 | 14歲 2019-05-04 17:22:57 4人回復(fù) 來自濮陽市

健康咨詢描述: 在遇到在別人面前表現(xiàn)自己的時(shí)候,會(huì)控制不住緊張全身發(fā)抖,總是懷疑自己的能力。跟別人在一起交談的時(shí)候總是覺得心里不得勁,交不了心,害怕看他人的眼睛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-05-04 17:39:03 我要投訴

      你好,每個(gè)人的性格不同,與家庭成長(zhǎng)經(jīng)歷也不一樣,你現(xiàn)在的情況是有焦慮恐懼癥,主要是你沒有自信心,自己太多慮了,每個(gè)人都需要不斷鍛煉自己才能逐漸長(zhǎng)大,平時(shí)多參加集體活動(dòng),在家面對(duì)鏡子說話鍛煉自信心。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-05-04 17:40:26 我要投訴

      你說的會(huì)不注意的緊張發(fā)抖,會(huì)有什么樣的想法在里面導(dǎo)致了我們的這種行為。是不是會(huì)覺得人家都在看著你?是不是我們認(rèn)為我們是別人的中心注意點(diǎn)。其實(shí)每個(gè)人都在忙自己的事情,我們也在忙我們的事情。當(dāng)我們這樣想的時(shí)候會(huì)怎么樣呢?

2019-05-04 17:41 ask90801684tg 追問

也不是,主要是我因?yàn)樽约簝?nèi)心太過緊張,所以導(dǎo)致我有點(diǎn)發(fā)抖。

2019-05-04 17:41醫(yī)生回答:

你的緊張是因?yàn)槭裁丛蛞鸬哪??可以看一下?/p>

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-05-04 17:26:40 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在社交恐懼癥、焦慮癥傾向,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、外界不良事件刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)詳細(xì)檢查后,根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),多想事物積極樂觀的一面,多與人進(jìn)行溝通交流,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持適度的體育鍛煉,避免過于自我壓抑。
      以上是對(duì)“疑似抑郁癥,平常心情不好,易怒,有些焦慮,社交恐懼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-05-04 17:29 ask90801684tg 追問

請(qǐng)問日常生活中有什么克服這種心理的方法嗎?

2019-05-04 18:38醫(yī)生回答:

多給自己做積極的心理暗示,告訴自己不緊張,另外,也可以通過深呼吸來調(diào)整情緒狀態(tài)。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-05-04 17:28:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的醫(yī)生,如果你提供的年齡真實(shí)的話,孩子,你才14歲,很多事情還不懂呢,干嘛這樣不自信。
      指導(dǎo)意見:
      疑似抑郁癥,社交恐懼癥,易怒,焦慮,這些癥狀都不要過分擔(dān)心的,你一定是學(xué)生,主要任務(wù)就是學(xué)習(xí),其它事情不要關(guān)系那么多,長(zhǎng)大了自然就會(huì)好的。

2019-05-04 17:30 ask90801684tg 追問

可是這些病情已經(jīng)影響到我的日常生活了?。W(xué)習(xí)方面我也會(huì)有害怕,會(huì)不自信的覺得自己會(huì)學(xué)不會(huì)學(xué)不好,還會(huì)覺得自己辜負(fù)了他人的期望

2019-05-04 17:32醫(yī)生回答:

好好學(xué)習(xí)就好了,別想那么多,注意力都放在學(xué)習(xí)上,自然就好了。

2019-05-04 17:32 ask90801684tg 追問

嗯,好的,謝謝您。

2019-05-04 17:37醫(yī)生回答:

不必客氣。努力學(xué)習(xí)。你會(huì)很棒的。

疾病百科| 抑郁癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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