背部肌肉拉傷酸疼不能長時間不動

男 | 22歲 2019-05-01 22:49:10 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：做仰臥起坐做猛了背部拉傷肌肉疼痛去年開始做仰臥起坐可能是做的有點多和姿勢不規(guī)范做了一段時間背部肌肉疼痛檢查過了說沒啥事但是還是一直疼尤其是早上睡醒起床前比較明顯（可能是長時間處于強直狀態(tài)后背僵硬）到目前為止已經(jīng)有四個月左右

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2022-10-31 20:40:26 我要投訴

你好，如果有明顯的鍛煉損傷史，那么腰背部的疼痛就屬于肌肉勞損或者筋膜炎，這種情況屬于慢性的，可以局部熱毛巾熱敷，同時外用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，必要時可以配合康復(fù)理療。

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