小腿疼如何很快恢復(fù)？

      通過你的詳細描述為小腿劇烈活動后疼痛明顯，考慮與肌肉損傷有關(guān)，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，如果疼痛明顯，可以口服活血止痛膠囊。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，你的情況屬于肌肉拉傷，屬于鍛煉過度引起，也就是說你現(xiàn)在的鍛煉強度不適合你。一般鍛煉強度，以第二天能恢復(fù)，不引起疼痛方合適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：
      去藥店購買膏藥外貼，小腿局部晚上用熱水外敷，注意鍛煉強度，小強度，多次數(shù)鍛煉，適應(yīng)后，逐漸加大鍛煉強度。希望能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是你跑步過度引起的小腿肌肉拉傷后遺癥。可以進行康復(fù)理療。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時要注意保暖，適當休息，補充牛奶營養(yǎng)，避免熬夜，同時進行按摩熱敷一下。
      
      以上是對“小腿疼如何很快恢復(fù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期磨損會造成膝關(guān)節(jié)的損傷從而發(fā)生膝關(guān)節(jié)滑膜炎，造成膝關(guān)節(jié)上下樓梯疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以就診于當?shù)蒯t(yī)院的疼痛科進行診治，疼痛輕微時可以絕對臥床休息，看有無好轉(zhuǎn)。