健康咨詢描述: 15.5歲一般還能長高10cm嗎。每天運動量多少助于長個,要注意什么(2年沒怎么長了)求助啊
您好,身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個年齡正常是處于生長發(fā)育期的,不要擔(dān)心,您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運動。
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素水平等等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議平時多吃些含鈣高的食物,比如大骨湯、魚湯、牛奶、雞蛋等等,可以口服點鈣劑,多運動,可以去醫(yī)院拍個X光線檢查看下骨骺是否閉合。
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