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15.5歲一般還能長高10cm嗎

女 | 15歲 2019-04-30 20:30:06 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 15.5歲一般還能長高10cm嗎。每天運動量多少助于長個,要注意什么(2年沒怎么長了)求助啊

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崔杰
崔杰 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 新生兒肺炎護(hù)理,新生兒黃疸,早產(chǎn)兒,臀炎,臍炎,眼 幫助網(wǎng)友:5998
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2019-04-30 20:48:29 我要投訴

      您好,身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個年齡正常是處于生長發(fā)育期的,不要擔(dān)心,您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運動。
      

張靜
張靜 黃岡市黃州區(qū)腦血管病醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 小兒腹瀉,佝僂病,小兒貧血,嬰兒濕疹,皮炎 幫助網(wǎng)友:47037稱贊:42
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2019-04-30 20:31:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素水平等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時多吃些含鈣高的食物,比如大骨湯、魚湯、牛奶、雞蛋等等,可以口服點鈣劑,多運動,可以去醫(yī)院拍個X光線檢查看下骨骺是否閉合。
      

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