十四歲噩夢的開始，求治

      是因為自己曾經(jīng)受到傷害，導(dǎo)致自己的內(nèi)心深處有一定的陰影，你需要多與別人溝通，尋找一種減壓方式合理減壓一下自己的，多參加一些戶外運動，把所有的事說出來慢慢就會好起來的

      您好！據(jù)您所述的情況在青春期發(fā)育階段與父親有過重大事件，是會在大腦淺意識中產(chǎn)生印痕效應(yīng)及引起不良的心理反應(yīng)的。建議您通過轉(zhuǎn)移視線放下及放松大腦皮層，以淡化這件事件，保護自我的自尊心。

      任何人遇上災(zāi)難時，情緒都會受到影響。面對無力改變的不幸，我們要學會操縱好情緒轉(zhuǎn)換器，學會安慰自我，忘掉過去，一切都會過去，在面對生活的沙漠時，有的人會自暴自棄，讓負面情緒在自己的心間，最后被煩惱死。所以你要積極調(diào)整自己的情緒，堅持自己的信念，走出沙漠，走出困境。
      
      以上是對“十四歲噩夢的開始，求治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講的情況，可能和自己成長經(jīng)歷有關(guān)系，做噩夢，叫不醒，自己不知道應(yīng)該屬于深睡眠，建議平時注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，要規(guī)律飲食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，避免熬夜和過度疲勞，每天保持心情舒暢和兩個心態(tài)，早睡早起，
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看屬于心理創(chuàng)傷所導(dǎo)致的情緒反應(yīng)，這種情緒在平時被壓抑了，只有在夢中釋放出來。建議找一把空椅子，把它作為你的父親，在沒有人的時候，你可以對著這把空椅子宣泄你所有的不滿和憤怒，把平時壓抑的情緒發(fā)泄出來。平時注意調(diào)整好自己的心態(tài)，適當參加運動，這些都有利于你盡快走出陰影。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，十四歲開始做噩夢，可能是自己成長經(jīng)歷給自己心理壓力太大導(dǎo)致，建議到醫(yī)院心理科進行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，平時學會自己調(diào)整心態(tài)，晚上不要熬夜，睡覺前需要保持舒適睡眠姿勢，早睡早起，確診后配合醫(yī)生進行治療，
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，15歲，女，因為現(xiàn)實生活中經(jīng)歷過不好的事件，考慮創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙未能及時得到干預(yù)，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“十四歲噩夢的開始，求治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！