失眠多夢，腰膝酸軟，沒有精神

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多么多數(shù)與休息睡眠不好，緊張焦慮，壓力過大，思慮過多等原因有關系，你這種情況有可能屬于神經(jīng)功能紊亂導致的。平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，對這些不舒適的感覺，不要關注太多，多做些戶外活動?？梢赃m當?shù)某砸恍┕染S素和助眠的藥物，也可以做個心理治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱往往和你在工作、生活中壓力大精神緊張有明顯關系，可以用一點谷維素、安神補腦液之類的藥物，還需要調整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，正確面對生活工作中的壓力，適度運動，均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      單純根據(jù)你的癥狀無法確診病因，建議去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，確診病情后在醫(yī)生的指導下對癥服用藥物加以治療。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，注意飲食健康。晚上入睡前，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。
      
      以上是對“失眠多夢，腰膝酸軟，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于失眠多夢，精神狀態(tài)不佳導致的睡眠質量不高，從而引起神經(jīng)衰弱的情況，另外，腰膝酸軟可能與你的腎臟問題有一定的關系！
      指導意見：
      建議不要強化問題，胡思亂想，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結果，按醫(yī)生的指導癥治療，注意調整睡眠質量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，平時多加強身體鍛煉，吃一些補腎固精的食物，也可以到中醫(yī)那調理一下，看看效果！