健康咨詢描述: 我最近幾天來(lái)無(wú)法睡覺開始幾只睡幾小時(shí)后來(lái)是越來(lái)越短昨天是一夜都沒睡不知道怎么辦
很高興為你解答,引起失眠的原因有很多,例如居住環(huán)境,睡眠環(huán)境改變不適應(yīng)。睡前不良的生活習(xí)慣。生活工作中各種不愉快的事件,引起焦慮憂慮,憤怒,過(guò)度興奮等都會(huì)導(dǎo)致失眠。建議保持心情舒暢,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,增加體育鍛煉。必要時(shí)可以服用藥物進(jìn)行調(diào)整。
你的情況,可以中醫(yī)調(diào)理,使用中國(guó)灸的艾針灸貼以下穴位。神門穴,太沖穴,三陰交穴,涌泉穴,每天一次,6天一個(gè)療程。建議每天晚上睡前熱水泡腳半小時(shí)后貼灸。艾針灸綜合了針灸和艾灸的優(yōu)點(diǎn),不用針刺,貼敷穴位,方便簡(jiǎn)單,效果好。
病情分析:
您無(wú)法入睡,失眠15天左右,開始只睡幾小時(shí),后來(lái)越來(lái)越短,昨天一夜都沒睡,不知道怎么辦?
指導(dǎo)意見:
您最近是否壓力過(guò)大,有無(wú)身體異常癥狀嗎?建議您到醫(yī)院中醫(yī)科面診,進(jìn)行辯證施治。
以上是對(duì)“無(wú)法入睡失眠十五天右”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)紊亂造成的,多數(shù)是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大造成的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在這種情況需要觀察是否工作壓力過(guò)大,是否因?yàn)椴挥淇焓虑樵斐尚睦韱栴},需要自我調(diào)節(jié),或者心理醫(yī)生溝通解決的。
病情分析:
失眠一般屬于心膽氣虛的,魂不守舍的,當(dāng)然偶爾的不要壓力太大,易形成惡性循環(huán)
指導(dǎo)意見:
所以這個(gè)情況中醫(yī)調(diào)理比較好,當(dāng)面看看舌苔脈象,你自己生活方面也要注意,放下思想。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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