病情分析:
你好,根據(jù)你描述你情況,青年女性最近總是忘事情,記憶力不好,請問一下你最近工作,學習壓力大嗎。睡眠情況怎么樣。
指導意見:
建議你放松心情,注意休息,作息規(guī)律,避免勞累和熬夜。平時多食核桃,堅果等食物,營養(yǎng)腦細胞。
還是最近生活或學習壓力大的原因或休息睡眠不足導致的,建議制定學習計劃,分類整理,每天完成計劃部分,養(yǎng)成學習等調理、思路清晰的習慣,飲食營養(yǎng)平衡,慢慢就會好轉
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