運(yùn)動(dòng)后熬夜不難受是心理問(wèn)題還是運(yùn)動(dòng)效果

      你好，根據(jù)描述情況是運(yùn)動(dòng)鍛煉體質(zhì)變好了，建議你繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉是一種樂(lè)趣，如果哪天你不鍛煉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)缺少什么；慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)抵抗力增加，不容易感冒生病，而且氣質(zhì)很好，記憶力提高，精神十足，做什么都很有信心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮應(yīng)該是你運(yùn)動(dòng)鍛煉后身體抵抗力增強(qiáng)了有關(guān)，本人耐受力也已經(jīng)增強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是身體耐受力和抵抗力增強(qiáng)的結(jié)果。鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng)，但是不建議熬夜，會(huì)影響身體綜合耐力。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題兩個(gè)方面都有一定的因素，但是熬夜和晚上太晚劇烈的運(yùn)動(dòng)都是不好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以慢慢的改善這個(gè)不良的一個(gè)習(xí)慣，時(shí)間久而久之的話，對(duì)身體或多或少會(huì)有一些不可逆的損傷
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后熬夜不難受是心理問(wèn)題還是運(yùn)動(dòng)效果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，跑步后偶爾熬夜不會(huì)出現(xiàn)頭疼難受眩暈等癥狀，這是跑步運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步首先是可以消耗多余的精力，從而使機(jī)體疲倦，有助于睡眠中，提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防消化不良和便秘癥狀。還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力?？梢宰屔眢w盡快的恢復(fù)工作狀態(tài)，增加工作效率等。