鼻炎可能與缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等有關(guān)。
1. 維生素A：可維持鼻黏膜上皮的正常結(jié)構(gòu)和功能。當(dāng)缺乏維生素A時(shí)，鼻黏膜上皮會(huì)出現(xiàn)干燥、增生及角化等改變，導(dǎo)致纖毛運(yùn)動(dòng)能力下降，防御功能減弱，容易引發(fā)鼻炎。日?？赏ㄟ^食用動(dòng)物肝臟、奶類、胡蘿卜、菠菜等食物來補(bǔ)充維生素A。
2. 維生素B族：其中維生素B2參與細(xì)胞的氧化還原反應(yīng)，對鼻黏膜的修復(fù)和維護(hù)有重要作用；維生素B6能調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。缺乏維生素B族可能使鼻黏膜的抵抗力下降，增加鼻炎的發(fā)病幾率。富含維生素B族的食物有谷類、肉類、蛋類、豆類等。
3. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高機(jī)體的免疫力，有助于抵抗感染。同時(shí)，還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對鼻黏膜的修復(fù)有益。新鮮的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、西蘭花等，都是維生素C的良好來源。
4. 維生素E：是一種抗氧化劑，能保護(hù)鼻黏膜免受自由基的損傷，維持鼻黏膜的正常生理功能。堅(jiān)果、植物油、麥芽等食物中含有豐富的維生素E。
在通過飲食補(bǔ)充維生素時(shí)，要注意合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。如果鼻炎癥狀較為嚴(yán)重，僅靠補(bǔ)充維生素可能無法達(dá)到理想的治療效果，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)纳罘绞秸{(diào)整，以促進(jìn)鼻炎的康復(fù)。
