月經(jīng)期間可以減肥嗎？效果如何

      月經(jīng)期間減肥容易誘發(fā)多種婦科疾病，不推薦。減肥需要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，這種情況月經(jīng)期間不可以吃減肥藥物或者減肥的。避免引起月經(jīng)紊亂的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是月經(jīng)干凈后再進(jìn)行減肥，減肥要采取科學(xué)的減肥方法，平時注意對飲食的控制，增加體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，月經(jīng)期間身體免疫力低下，不主張減肥，過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動容易引起月經(jīng)紊亂或生病。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，清淡易消化飲食，不吃生涼辛辣刺激性食物，注意肚子保暖，注意休息，不要劇烈運(yùn)動，不要熬夜，
      
      以上是對“月經(jīng)期間可以減肥嗎？效果如何”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！