健康咨詢描述: 產(chǎn)后14個(gè)月目前還在喂奶中 產(chǎn)后三個(gè)多月開始睡眠不好 五個(gè)月基本就是睡眠障礙寶寶兩小時(shí)一醒把寶寶奶睡后自己就睡不著了 現(xiàn)在比之前能好點(diǎn)但是一晚上還是醒三四次 其中滿月時(shí)候做了一次發(fā)汗整個(gè)人有點(diǎn)虛脫
你好,產(chǎn)后14個(gè)月睡眠不好,有多種原因,一是寶寶夜間易醒,還要哺乳寶寶,影響睡眠,二是身體虛弱,建議去醫(yī)院檢查血常規(guī),看有無(wú)貧血的情況,哺乳期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果,紅棗,黑木耳,動(dòng)物肝臟,豆制品,蛋奶肉魚等,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,壓力過(guò)大。
病情分析:
你好,產(chǎn)后一年多的時(shí)間,睡眠不好,臉色發(fā)黃,這種情況首先考慮是氣血不足導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)的化驗(yàn),看有沒(méi)有貧血,有可能是貧血引起的氣血不足導(dǎo)致的這種情況。
病情分析:
根據(jù)您說(shuō)的情況,是因?yàn)槌鲈伦拥臅r(shí)候,發(fā)汗發(fā)的太厲害了,引起了體虛。
指導(dǎo)意見:
建議您每天熬粥的時(shí)候里面放些紅棗,紅棗有安神的作用和補(bǔ)血的作用,喝一段時(shí)間睡眠質(zhì)量就會(huì)好了
以上是對(duì)“睡眠不好易醒臉色手比之前黃”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
發(fā)汗出汗太多了快暈了 這種情況多長(zhǎng)時(shí)間能好
吃紅棗大概兩個(gè)月左右會(huì)好的
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
交通心腎,補(bǔ)腎益精,清心安神。用于心腎不交,肝腎...[說(shuō)明書]
益氣養(yǎng)陰,清心安神。用于神經(jīng)衰弱、屬氣陰兩虛證者...[說(shuō)明書]
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