最近已經(jīng)沒熬夜了黑眼圈還是嚴重

      黑眼圈的原因有很多種，不單單是睡眠不足所引起的。避免勞累，熬夜，保持情緒舒暢。保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免油膩或辛辣刺激食物?？梢园茨Υ龠M血液循環(huán)，做做眼保健操，用眼霜等。
      

      您提出問題。你作息不規(guī)律，睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好有關系。建議生活中注意調(diào)養(yǎng)，按時作息，保證睡眠，多做有氧運動，多喝開水，多吃新鮮的水果和蔬菜。必要時到正規(guī)三甲以上醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，考慮還是因為休息不足導致的。像這種情況恢復需要一個過程。
      指導意見：
      建議你還是要完善相關的檢查，最起碼做一個全面的化驗檢查，看一下肝腎功能的情況。注意休息和膳食營養(yǎng)。
      
      以上是對“最近已經(jīng)沒熬夜了黑眼圈還是嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！