牛奶一天喝多少為宜牛奶

      您好，您是一名拳擊運動員，牛奶一般每天喝500ml可以的，平時飲食注意葷素搭配，魚肉蛋牛奶新鮮蔬菜水果都要均衡攝入，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好：拳擊運動員每天牛奶攝入量很多，有的運動員甚至將牛奶當水喝。根據(jù)個人有所不同吧。
      指導意見：
      蛋白質(zhì)的攝入是十分重要的，牛肉、雞蛋等。飲食還有葡萄、火龍果、蔬菜、玉米等。為了攝取營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，飲食還是很豐富的。