心里總是憋屈，想哭，睡不好

      你這可能是產(chǎn)后抑郁狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)下先不要急于做任何決定，首先要處理自己的健康問(wèn)題為主，建議在當(dāng)?shù)鼐徒乙粋€(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      家庭生活不幸福，總是和老公吵架，鬧離婚。照顧孩子身心過(guò)于疲勞，又得不到家人的理解和支持，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的睡不著覺(jué)，腦子里想很多流淚，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和家庭幸福樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁癥導(dǎo)致的，主要是因?yàn)楹⒆映錾院笮睦韷毫Υ螅窬o張，再加上帶孩子過(guò)于勞累等原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要調(diào)整好自己的心態(tài)與老公好好溝通交流，煩心的事情不要憋在心里，都說(shuō)出來(lái)尋找解決的辦法，要照顧好孩子，不要輕易的說(shuō)離婚。必要時(shí)建議到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢(xún)科檢查就診，由專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)能有一定的效果。
      
      以上是對(duì)“心里總是憋屈，想哭，睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！