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時常孤獨,時常悲傷,大悲大喜。

女 | 19歲 懸賞2個健康幣 2019-04-20 18:34:32 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我明明喜歡熱鬧,但后來卻開始貪戀孤獨,我逼走了身邊很多重要的朋友,我感覺自己明明很成熟但卻做出如此幼稚的行為,我是個罪人,我好痛苦,經(jīng)常會悲傷的不能自已,但卻無能為力,。

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雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 高質(zhì)咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙 幫助網(wǎng)友:2041
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2019-04-20 18:48:42 我要投訴

      現(xiàn)在不好,不要怕,你還有未來。夢想是人類最大的才華。每天可以以夢為養(yǎng)自己,告訴自己一定能堅持下去。不要悲傷,相信自己會好起來的。我很理解你現(xiàn)在孤獨的心情。試著對自己微笑,試著裝出一份好心情。不要自責(zé)自罪。接納現(xiàn)在的自己,然后一步一步的去改變自己。

2019-04-20 18:55 ask89220864gc 追問

裝出好心情的感覺太累了。

2019-04-20 20:34醫(yī)生回答:

人就是這樣,當(dāng)心情不好的時候,試著對自己微笑一下,慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己真的開心起來了。

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-04-20 18:39:25 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,19歲,女,您的這些行為如果只是青春發(fā)育期的思想和心理的波動所引起的,倒不是什么大的問題,不過,建議您根據(jù)自己的實際情況,測試一下SCL-90,看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉,多與人溝通交流,獲得情感支持。
      

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-04-20 18:40:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述你明明喜歡熱鬧,但后來卻開始貪戀孤獨,你逼走了身邊很多重要的朋友,你感覺自己明明很成熟但卻做出如此幼稚的行為。你是個最人,你好痛苦,經(jīng)常會悲傷的不能自理,但卻無能為力。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠,多到戶外運(yùn)動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委煴容^好,可以認(rèn)知療法,行為矯正法,運(yùn)動療法,音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      
      以上是對“時常孤獨,時常悲傷,大悲大喜?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梅燕
梅燕 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2019-04-20 18:58:09 我要投訴

      你好,你喜歡熱鬧,也享受孤獨,你失去了友誼,覺得自己做的事情很幼稚,這些都在透露你很自責(zé),對自我評價很低,是明顯的抑郁情緒。建議正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和長處,調(diào)整自己的情緒。

2019-04-20 19:11 ask89220864gc 追問

我才知道原來我對自己的評價很低。

2019-04-20 21:29醫(yī)生回答:

嗯嗯。首先要正確認(rèn)識自己,愛自己

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