情緒波動很大，大喜大悲
健康咨詢描述： 三年前開始不開心失眠流淚，外表看起來很正常，但是只有我自己知道，我不愿意去社交了，不愿意和別人聊天了，別人都覺得我過得很好，我也覺得自己很好，可是就是開心不起來，自卑。難過，對未來沒有希望。對著鏡子練笑容，一會兒特別開心一會兒又很暴躁難受想哭，想知道能怎樣不去醫(yī)院買抗抑郁藥
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從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題，首先需要多和周圍人適當(dāng)?shù)挠幸恍贤ń涣?，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，做一些你喜歡做的事情，去調(diào)節(jié)和釋放你的壓力以及情緒，看看狀況。必要時就需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的治療了。
我現(xiàn)在已經(jīng)開始自殘了，實在是受不了了，請問能吃藥嗎？
可以吃藥，但是需要你到精神心理科進(jìn)一步就診。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的這種不適癥狀，考慮是屬于抑郁癥傾向，抗抑郁藥物種類很多，盡可能不要自己亂用藥。
指導(dǎo)意見：
因為抗抑郁癥藥物副作用比較大一些，每個患者的臨床表現(xiàn)和身體狀況都有差異，建議在心里科專家指導(dǎo)下進(jìn)行選擇敏感性高，合適自己的藥物進(jìn)行治療。需要把心里面壓力傾訴出來，遇到事情多和家人溝通交流，希望父母理解自己，多給自己一些鼓勵或陪伴。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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