健康咨詢描述: 我是一名高一學(xué)生,最近在家上網(wǎng)課寫筆記。我是老大家里有個妹妹,前幾天失眠睡不著不吃飯直老哭晚上兩三點出去遛達(dá)。最近能睡著也正常吃飯但情緒不穩(wěn)定媽媽說我時我情緒不穩(wěn)定,我又怕她生氣我一難受就打了自己一嘴巴。(打自己也不是第一回了,我一激動就打自己)我最近也直老跟我小妹生氣也和她打架
您這種情況考慮與您情緒波動、學(xué)習(xí)壓力大有一定關(guān)系,建議您平常適當(dāng)活動一下轉(zhuǎn)移注意力,可以聽聽音樂看能否緩解您的情緒,建議您學(xué)著控制自己的情緒,多與家人和朋友進行溝通,如果持續(xù)這樣,建議您去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。
情緒不穩(wěn)定大起大落非常嚴(yán)重現(xiàn)在是高興但過一個小時或一天兩天就會非常非常難受,我不會真的有心理病吧
建議您與家人和朋友多溝通,必要時需要去醫(yī)院心理科就診
病情分析:
上述情況有可能是屬于神經(jīng)功能失調(diào)的,和壓力大,精神緊張有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,可以去醫(yī)院檢查,藥物方面可以給予口服谷維素片,維生素B1片進行治療的
病情分析:
你好,睡不著容易失眠,情緒容易激動等,出現(xiàn)這種情況的話,有可能是學(xué)習(xí)壓力大等引起的情況。
指導(dǎo)意見:
建議加強體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,適當(dāng)放松一下心情,緩解一下學(xué)習(xí)的壓力,多吃點新鮮的水果蔬菜,不要生氣,不要情緒激動,學(xué)習(xí)一段時間之后可以適當(dāng)活動一下。
以上是對“易激動大喜大悲打自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你正是高中學(xué)習(xí)時期,平時學(xué)習(xí)緊張,突然來了疫情,打亂了你的生活規(guī)律,出現(xiàn)了不正常的反應(yīng)
指導(dǎo)意見:
建議你要端正思想,安心學(xué)習(xí),疫情既然來了,要適應(yīng)目前的情況,重新規(guī)化學(xué)習(xí),同時也要放寬心態(tài),理解家人,因你已事成年人了。
病情分析:
你好,情緒不穩(wěn)定屬于心境變化無常,可見于抑郁躁狂或焦慮狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
情緒不穩(wěn)定通常受多種因素影響,表現(xiàn)不一,比如躁狂者情感活動顯著增強,容易被激惹,焦慮者坐立不安,建議首先調(diào)節(jié)自身情緒,多與家人朋友溝通,避免壓力過大,如果沒有明顯效果及時去精神科專科治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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