心情壓抑，感覺活的很累
健康咨詢描述： 莫名其妙的煩，很喪，晚上一個人的時候想哭，睡眠質(zhì)量差，最近覺得活的特別累，心累
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你好，周你說從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當(dāng)中，很可能受到的表揚(yáng)，肯定鼓勵少受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感和責(zé)任感，不能像其他人一樣，遇到問題是積極的想辦法去解決問題，而是退避，害怕。這種情況下最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你理清思路，找到人生真正的意義，并拿出最好的解決方案
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