我想快速的減肥，下面的方法如何。
女 | 32歲 2019-04-16 19:49:27
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 早上兩個雞蛋，中午三兩雞胸肉，晚上三兩雞胸肉，吃多久可以瘦。雞胸肉放在水里煮只放鹽。
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-04-16 19:58:01 我要投訴
一般減肥期間要注意減少糖分和淀粉的攝取量，避免飲食油膩，少吃重口味的食物，堅持鍛煉、避免熬夜等。另外，減肥不能一味的追求速度，要健康科學的進行減肥，以免因減肥產(chǎn)生其它不適感。
2019-04-16 19:58
ask881378846t
追問
那這樣可以多久減下來
2019-04-16 20:00醫(yī)生回答：
這要看個人體質(zhì)
2019-04-16 20:00
ask881378846t
追問
emmmm大概給我個數(shù)
2019-04-16 20:03醫(yī)生回答：
加上運動和飲食注意的話，一般一周減水分，兩周可以見到效果
2019-04-16 20:04
ask881378846t
追問
emmmm，那我還在喝中科特膳減肥，知道嗎？
2019-04-16 20:05醫(yī)生回答：
哦～那效果會更明顯
2019-04-17 07:47
ask881378846t
追問
你知道中科特膳嗎？
2019-04-17 16:36醫(yī)生回答：
不太清楚，剛才了解了一下，不建議用
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