健康咨詢描述: 每天都很不開心覺得別人都是在我面前刷存在感睡眠不好經(jīng)常熬夜不喜歡主動(dòng)跟別人講話很多時(shí)候覺得自己就是被拋棄的哪一個(gè)每天都很喪
抑郁癥狀是以情緒低落為主伴有一些其他癥狀的,比如少語少動(dòng)失眠早醒乏力無趣,自我評(píng)價(jià)低,焦慮不安,發(fā)愁想死反應(yīng)遲鈍,等癥狀。時(shí)間超過半月,本人痛苦。
你好,看了你的描述,17歲的女生看起來對(duì)自己所有的評(píng)價(jià)都挺消極的。是的,青春期是一個(gè)很迷茫的一個(gè)存在,很多時(shí)候感覺到很困惑,很悲傷,很無力,有時(shí)候還很暴躁,同伴之間相處交往占了我們生活的大部分時(shí)間,我們特別在意同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià),以及自己在同伴心中的位置,這樣那樣的事情,總是影響著我們的情緒。建議你在生活當(dāng)中,不必太在意別人的眼光,因?yàn)槲覀円畛龅氖亲约旱谋旧c別人無關(guān)。遵從自己的內(nèi)心去選擇做事情,真的不想出去的時(shí)候,不想社交的時(shí)候就不委屈自己,自己獨(dú)處也是一段很好的時(shí)光,如果有眼淚,建議你痛快淋漓的流出來,這就像給心靈洗了個(gè)澡,會(huì)把不開心和一些不知道的壓力沖走,身體就會(huì)變得很靈活,很輕盈,心情也會(huì)好很多。如果感覺到被拋棄,是可能在小時(shí)候一直得到的愛不多,可是現(xiàn)在我們長大了,可以自己給自己愛了,試著給自己吃好吃的,吃自己想吃的,穿自己想穿的衣服等等做起,等把自己愛好了,安全感就自然而然的上來了,會(huì)感覺到全世界我最重要,我是自己能照顧好自己的那個(gè)人,我會(huì)愛好自己,愉悅的生活每一天。
每天不開心,生活質(zhì)量已經(jīng)打了折扣,和別人交往你也沒有很投入的進(jìn)行,你覺著別人都是在你面前刷存在感,你存在錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念,看來你不善于溝通和人相處的,感覺被拋棄感,你有一定抑郁情緒,達(dá)不到抑郁癥標(biāo)準(zhǔn),需要心理咨詢。
以上是對(duì)“想知道是否患有抑郁癥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,刷存在感是因?yàn)椴蛔孕牛凶员?,不安全感所致,而產(chǎn)生這些一般是有一定原因的,如原生家庭,童年經(jīng)歷等等,建議除了自己增強(qiáng)自信心以外,去進(jìn)行心理咨詢,查找癥結(jié)所在。
病情分析:
每天都感覺到很不開心,這是一種非常不良情緒的表現(xiàn),而且在睡眠方面也出現(xiàn)了問題,您現(xiàn)目前的年紀(jì)上來看青春期綜合癥引發(fā)的抑郁情況是比較顯著。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)前這樣的情況是需要及時(shí)做專業(yè)心理治療,查找引發(fā)情緒持續(xù)低落的一些原因,以及幫助你建立如何去改善不良情緒的一些方法,平時(shí)要多做戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,你這種狀態(tài)是一種抑郁的表現(xiàn),可能情緒過于緊張和焦慮也會(huì)出現(xiàn)這種影響。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)一定要多想一些開心的事,多做做運(yùn)動(dòng),多調(diào)節(jié)好自身的情緒,這樣讓自己盡量的放松下來,改變自己內(nèi)心當(dāng)中的緊張感。
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是患了抑郁癥了,這個(gè)跟別人的表現(xiàn)沒有多大關(guān)系,主要是看你自己的癥狀。
指導(dǎo)意見:
你睡眠不好的主要原因是經(jīng)常熬夜,我們的休息是有固定的生物鐘的,你熬夜就打亂了生物鐘,所以會(huì)睡不好覺,這個(gè)年齡愛幻想,建議回到現(xiàn)實(shí),多跟朋友交流,改掉熬夜的壞習(xí)慣。調(diào)整心態(tài)會(huì)好起來的的。
以上是對(duì)“想知道是否患有抑郁癥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,從你的癥狀來看,你是有明顯的抑郁情緒的。如果你這種癥狀已經(jīng)持續(xù)超過三個(gè)月,就要考慮抑郁癥的可能。建議去醫(yī)院心理科或者精神衛(wèi)生中心就診,同時(shí)接受心理咨詢
病情分析:
你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為復(fù)雜,每天都很不開心,覺得別人都是在你面前刷存在感,睡眠不好,經(jīng)常熬夜,不喜歡主動(dòng)跟別人講話,
指導(dǎo)意見:
很多時(shí)候覺得自己就是被拋棄的那一個(gè),每天都很沮喪。不知你正在學(xué)習(xí)還是工作,強(qiáng)度壓力大不大,身體健康素質(zhì)如何,有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量??梢孕睦磲t(yī)生咨詢疏導(dǎo),釋放情緒壓力,緩解焦慮抑郁傾向
你好,抑郁癥常見表現(xiàn)為:干什么都沒有興趣,情緒低落,懶散疲乏,悲傷想易怒,較低的自我評(píng)價(jià),感情淡漠,出現(xiàn)幻聽幻覺的癥狀,甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法,軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理,失眠或者嗜睡;
引發(fā)因素有很多,遺傳因素、社會(huì)因素、個(gè)人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨,受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等,
平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,保持積極向上的狀態(tài),當(dāng)情緒低落時(shí),克制自己不要去想,只想積極的事情。
如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話,建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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