蛙跳后腿疼腿軟，走路都費(fèi)勁
男 | 17歲 2019-04-15 21:27:14
1人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 體育課蛙跳兩圈后，腿疼腿軟，走路都要人服，很難受，腿疼腿軟怎么樣才能緩解，不讓腿疼腿軟
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-01 12:55:58 我要投訴
像你這種情況，最常見的應(yīng)該是肌肉韌帶的過度疲勞引起，因?yàn)槟阋郧翱赡軟]有這么多體力，突然之間過度體能測(cè)試，會(huì)出現(xiàn)肌肉超過他的負(fù)荷，造成嚴(yán)重的疼痛，目前的情況下最好是多注意臥床休息，抬高患肢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，放松肌肉，舒筋活血，也可以熱敷治療
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