健康咨詢描述: 前天做的上下蹲150個左右,疼了2天不見好,越來越痛,還有體育課和跑操,上下樓梯都會有影響,如何快速恢復(fù)?
通過你的詳細描述考慮肌肉損傷,建議適當(dāng)休息一段時間,建議口服活血止痛膠囊,建議局部熱敷烤電微波治療,可以局部按摩推拿正骨治療,一般一周左右緩解。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,腿部疼痛與劇烈運動后肌肉軟組織勞損有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議每晚堅持熱水泡腳,可以局部熱敷或按摩,多注意休息,這些天不要劇烈活動,平時注意加強鍛煉身體,增強體質(zhì),多休息幾天就好了。
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