就是我想問一下，我的記憶力不是很好

      你好，要提高記憶力，首先也是需要提高身體條件，避免出現(xiàn)太大的精神方面的壓力，學(xué)習(xí)是需要時(shí)間的，但是也絕不是依靠時(shí)間積累的，要學(xué)會(huì)合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，不要熬夜，保證充足的睡眠質(zhì)量，參加一些有意義活動(dòng)，可以多吃些提高記憶力的食物，像卷心菜、大豆，牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏子等食物。
      

      病情分析：
      你好，你今年才18歲，應(yīng)該是記憶力最好的年紀(jì)。如果記憶力明顯不好，要考慮是不是有營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要熬夜，保證睡眠充足?？梢钥诜恍B(yǎng)血補(bǔ)腦的藥物。堅(jiān)持學(xué)習(xí)，腦袋是越用越聰明的。