持久情緒低落記憶力減退.

      你的表現(xiàn)是典型的抑郁癥，目前已經(jīng)達(dá)到了中度抑郁，建議你盡快去精神科就診治療！可以服用抗抑郁藥物治療！另外也需要你盡快調(diào)整心態(tài)，放松心情，多做戶外活動(dòng)！
      

      你好：不知你這樣情況有多久了，目前考慮你有抑郁癥傾向，現(xiàn)有自殘等癥狀屬于病情有些嚴(yán)重，需要及時(shí)到附近的心理科或者精神科選擇合適的抗抑郁藥物如舍取林等治療及心理治療。平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持，每天堅(jiān)持慢跑，活動(dòng)量以出微汗為宜，一定要積極主動(dòng)尋求治療，相信你會(huì)走出困境的。
      

      病情分析：
      抑郁癥常見(jiàn)的表現(xiàn)：不愿意出門，不愿意交流，做事沒(méi)熱情沒(méi)動(dòng)力，長(zhǎng)期心境低落，開(kāi)心不起來(lái)，興趣降低或減退，思慮多，消極悲觀，自我評(píng)價(jià)低，睡眠質(zhì)量差，食物不振，有的有自殺傾向或行為。有以上大部分癥狀，并且在兩周之內(nèi)未能緩解，即為抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的癥狀來(lái)看，確實(shí)有抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，建議看一段時(shí)間的心理醫(yī)生做治療，同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如減少獨(dú)處的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，欣賞和肯定自己的長(zhǎng)處優(yōu)點(diǎn)強(qiáng)項(xiàng)，不追求完美，不苛責(zé)自己。
      
      以上是對(duì)“持久情緒低落記憶力減退.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！