腰部中間痛走路時最痛連續(xù)痛了5天左右

      指導意見：
      腰椎間盤膨出疼痛可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐導致腰肌勞損引起的腰疼。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，可以去醫(yī)院康復科做做腰部針灸推拿治療，配合鍛煉小燕飛動作。
      
      以上是對“腰部中間痛走路時最痛連續(xù)痛了5天左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！