感覺自己記性變差了好多

      這個情況你可以直接到醫(yī)院去查一下，看看考慮大多數(shù)應(yīng)該是心理壓力過大引起的這個情況一定要調(diào)整好心態(tài)，慢慢改善這個癥狀就行，應(yīng)該沒有太大問題，也可以配合心理疏導(dǎo)進行治療觀察看。
      

      這種情況考慮大多數(shù)應(yīng)該是有一定的心理問題，長期心理壓力過大引起的這種情況，可以直接到醫(yī)院去做檢查，確診一下，對癥治療，平時注意休息，不要熬夜，過度勞累就行了，多喝水多運動，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。
      

      你好，這與心理壓力過大，抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒影響;失眠，睡眠質(zhì)量不好，注意力不集中都有很大關(guān)系，平時注意飲食要有營養(yǎng)，多吃魚蝦蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息避免勞累。
      
      以上是對“感覺自己記性變差了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！