晚上11點多睡覺算熬夜也不是天天熬夜

      你好，你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，還沒有發(fā)育成熟，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查，看一下骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，建議平時飲食營養(yǎng)豐富，多吃蔬菜水果，多做運動，保證充足的睡眠，偶爾熬夜沒有太大影響的
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，11點下班然后休息，應(yīng)該算不上熬夜。身高受多種因素的影響，比如遺傳因素，營養(yǎng)水平，體育鍛煉激素分泌，生長激素、甲狀腺素和性激素的分泌是否正常，都能影響人的高矮?？梢匀メt(yī)院測試一下，骨骺線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院生長發(fā)育門診測量一下骨骺線。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高鈣高蛋白高維生素飲食，多喝豆?jié){，排骨湯和魚湯。放松心情，多參加戶外運動，避免壓力過大。
      
      以上是對“晚上11點多睡覺算熬夜也不是天天熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！