肥胖對人有害嗎？減肥應(yīng)該怎么去減肥

      您好，根據(jù)您的情況，肥胖對人體是有害的，減肥的話，不能夠吃些大魚大肉的食物，最好吃些清淡的食物，平時再搭配上一些淡茶，可以清除腸道內(nèi)的油脂，減肥的水果中蘋果比較好，可以吃雞蛋和牛奶的。

      你好，針對你的描述，人如果過胖，很容易引起體內(nèi)的一系列不良反應(yīng)，如高血脂，高血糖，高血壓等，處于這個年齡段，一定要注意合理地進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持下去就可以逐漸的使體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或者亂用減肥產(chǎn)品，否則會對身體健康造成負(fù)面影響的。

      病情分析：
      你好，一個人的正常體重為身高減105×2，上下浮動10%都為正常體重。
      指導(dǎo)意見：
      如果體重嚴(yán)重，超出正常范圍，不僅導(dǎo)致形體改變，還可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、內(nèi)分泌、生殖等系統(tǒng)，及引起高血壓，高血脂，心臟病等。建議飲食方面，少吃油炸，高糖高脂肪高熱量的食物，少吃零食和速食品，多吃富含纖維素的水果蔬菜等，每天運動不少于半小時。
      以上是對“肥胖對人有害嗎？減肥應(yīng)該怎么去減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，問肥胖對身體有害沒有，減肥如何去減肥，減肥的時候吃什么好。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，肥胖對身體有害，影響身體健康，肥胖有可能會導(dǎo)致高血壓，糖尿病，以及心血管疾病等等，因此需要減肥，減肥的時候是需要控制飲食，吃飯的時候要少吃主食，適當(dāng)?shù)某运卟?，同時要進行運動，而且需要堅持，只要堅持減肥就會有效果。