出門一趟拿了點東西但是外面太陽很大走在路上感覺太陽

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是外面天氣熱，輕度中暑的可能大，可以喝點藿香正氣水，注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證充足的睡眠，如不緩解及時去醫(yī)院就診，以免貽誤病情。
      

      病情分析：
      建議可以按摩和熱敷疼痛的地方，盡量保持室內(nèi)好的通風，
      指導意見：
      如果溫度高，可以吃些涼的食物，或是用空調(diào)降溫，盡量手機電腦少看，臥床休息，利于改善疼痛，如果疼痛厲害可以口服正天丸。