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為什么這幾天很早就醒了

男 | 17歲 2019-04-09 04:48:51 1人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述： 為什么這幾天凌晨四點半就醒了，但是我的睡眠質(zhì)量很好。以前都是六點才醒，醒了以后還想睡，現(xiàn)在四點半醒來都不想睡了，怎么回事

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:35:56 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能就是睡眠規(guī)律出現(xiàn)了一些輕微的改變，只要你睡眠質(zhì)量好，白天沒有困倦的感覺，你就不要太擔心，順其自然，如果感覺稍微有一點疲乏的話，再配合一點午休。像這種情況有可能是季節(jié)改變導(dǎo)致的，睡眠規(guī)律的改變，

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