健康咨詢描述: 你好,請問下百合山楂荷葉冬瓜皮決明子茯苓澤瀉蒼術(shù)香附可以一起煮水喝減肥么?
這些中藥都是比較安全的藥物,可以試用,但一般效果不好。減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),限制高脂高熱量食物,適當(dāng)運(yùn)動,只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果,服用任何藥物如果不調(diào)整飲食效果也不會好。
謝謝醫(yī)生!
不用客氣,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免進(jìn)食油炸食品過多肉類以及零食甜食等食物,多吃青菜等含熱量少的食物,炒菜少放油不喝菜湯,糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩左右,每天一兩瘦肉一個雞蛋,三餐均衡營養(yǎng),限制總熱量,適當(dāng)運(yùn)動,逐漸把體重控制好。
病情分析:
你好,根據(jù)你的主訴,這些食材可以一起煮水喝,具有清熱解毒,降脂減肥的作用,但脾胃虛寒者要少喝。
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,按時吃飯,清淡飲食,不吃油煎油炸食品及甜食,適當(dāng)控制飲食量,多做有氧運(yùn)動,增加熱量消耗,有助于減肥。
謝謝醫(yī)生!這些都放一起煮水,每種一般放多少呢?
你好,這些食材安全性很高,沒有準(zhǔn)確的劑量,根據(jù)自己的情況適當(dāng)放一些就可以,這些食材偏涼性,不要太多,以免引起腹瀉,
謝謝醫(yī)生!
你好,不用客氣,祝你身體健康,以后再遇到健康方面的問題,可以隨時聯(lián)系我。再見!
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