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你好,減肥可以用這些煮水喝么?

男 | 32歲 2019-04-08 10:37:19 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好,請(qǐng)問下百合山楂荷葉冬瓜皮決明子茯苓澤瀉蒼術(shù)香附可以一起煮水喝減肥么?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建群
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:44752稱贊:1
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2019-04-08 10:45:00 我要投訴

      這些中藥都是比較安全的藥物,可以試用,但一般效果不好。減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),限制高脂高熱量食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),只有熱量攝入小于熱量消耗才會(huì)有減肥效果,服用任何藥物如果不調(diào)整飲食效果也不會(huì)好。

2019-04-08 10:48 ask90448472vo 追問

謝謝醫(yī)生!

2019-04-08 10:56醫(yī)生回答:

不用客氣,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免進(jìn)食油炸食品過多肉類以及零食甜食等食物,多吃青菜等含熱量少的食物,炒菜少放油不喝菜湯,糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩左右,每天一兩瘦肉一個(gè)雞蛋,三餐均衡營養(yǎng),限制總熱量,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),逐漸把體重控制好。

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2019-04-08 10:39:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的主訴,這些食材可以一起煮水喝,具有清熱解毒,降脂減肥的作用,但脾胃虛寒者要少喝。
      指導(dǎo)意見:
      建議你生活規(guī)律,按時(shí)吃飯,清淡飲食,不吃油煎油炸食品及甜食,適當(dāng)控制飲食量,多做有氧運(yùn)動(dòng),增加熱量消耗,有助于減肥。

2019-04-08 10:41 ask90448472vo 追問

謝謝醫(yī)生!這些都放一起煮水,每種一般放多少呢?

2019-04-08 10:45醫(yī)生回答:

你好,這些食材安全性很高,沒有準(zhǔn)確的劑量,根據(jù)自己的情況適當(dāng)放一些就可以,這些食材偏涼性,不要太多,以免引起腹瀉,

2019-04-08 10:48 ask90448472vo 追問

謝謝醫(yī)生!

2019-04-08 10:49醫(yī)生回答:

你好,不用客氣,祝你身體健康,以后再遇到健康方面的問題,可以隨時(shí)聯(lián)系我。再見!

李曉萍
李曉萍 主管護(hù)師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友:42280稱贊:98
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2019-04-08 10:49:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,百合,山楂,荷葉,冬瓜皮,決明孑等可以煮水喝,都有減肥作用。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,控制飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃甜食,油炸食品,油膩食物,包括高脂肪,高蛋白飲食,晚上盡量不要吃夜宵。
      
      以上是對(duì)“你好,減肥可以用這些煮水喝么?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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