社交恐懼癥。社恐里面的癥狀基本都有

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己性格內(nèi)向，平時缺乏社交，遇到事情容易緊張，不能放松自己，建議平時多學(xué)習(xí)一些社交知識以及正能量知識，多戶外參加朋友同學(xué)聚會，散散步進(jìn)行深呼吸運(yùn)動，多主動和家人朋友溝通交流，也可以到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行治療，

      焦慮癥通常采用藥物治療和心理治療。藥物治療，一般建議服藥1-2年左右，停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整用藥方案，在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用和其他問題及時解決。心理治療是指臨床醫(yī)師，通過言語和非言語方式溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用相關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識，弓|導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣，認(rèn)知應(yīng)對方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可，還有適合焦慮癥患者的其他治療方法，如生物反饋療法，放松治療等。
      以上是對“社交恐懼癥。社恐里面的癥狀基本都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，有社交恐懼癥，應(yīng)該多戶外參加有意義的集體運(yùn)動，多和家人朋友溝通交流，學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，多主動和周圍鄰居朋友進(jìn)行溝通交流，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，

      病情分析：
      社交出現(xiàn)恐懼癥，考慮和自身的安全感缺失，還有就是曾經(jīng)在這種場景中受到了傷害有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，首先需要對自己的安全感做一下添加，其次，就是通過做心理咨詢，需要找到根源，改變自己的認(rèn)知，從和別人打招呼，開始去慢慢訓(xùn)練自己的社交。

      根據(jù)你身體患有社交恐懼癥的這種情況，建議你日常生活多與他人多溝通，多交流，增強(qiáng)身體的緊張感和放松心態(tài)，同時自我鍛煉身體，調(diào)整身體的生理和心理可以配合舒緩神經(jīng)的藥物調(diào)理。