長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做仰臥起坐一下子硬著頭皮做了30多個(gè)晚上
女 | 18歲 2019-04-02 22:51:48
2人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做仰臥起坐一下子硬著頭皮做了30多個(gè)晚上再做一個(gè)就做不起了肚子沒(méi)有力了
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2019-04-02 22:54:55 我要投訴
病情分析：
您所說(shuō)的這種情況是屬于正常的生理現(xiàn)象，也就是達(dá)到了肌肉的一個(gè)生理性負(fù)荷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議這種情況的話應(yīng)該注意要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，避免這種短時(shí)間內(nèi)激烈的做運(yùn)動(dòng)，損傷肌肉軟組織。
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