前幾天跳繩之后，腳側(cè)面疼痛

      你好，根據(jù)你的上述問題，你的癥狀可能由于劇烈活動摩擦，造成腳步肌肉的拉傷，建議減少跳繩的活動可以用溫水進行泡腳或按摩的必要時貼一些傷筋止痛膏的慢慢就會好的，不要太緊張。
      

      你好，你現(xiàn)在的主要癥狀為腳側(cè)面疼，考慮是由于跳繩引起的肌肉損傷，建議近期避免劇烈運動，局部可外用云南白藥氣霧劑進行治療，避免進行一些辛辣刺激性的食物，要以清淡飲食為主。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)你的描述，你很可能是腳扭傷了，應該問題不是很大。
      指導意見：
      建議你晚上用熱水泡腳，可以再貼一些活血化瘀的膏藥，可以做一些鍛煉，如金雞獨立，患腳支撐，抬起正常的腳，站立每天5分鐘，祝你早日康復
      
      以上是對“前幾天跳繩之后，腳側(cè)面疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！