肥胖，現(xiàn)在130斤，才1米五

      您好！減肥可以通過合理飲食配合運動鍛煉減肥，濕氣重多吃點赤小豆，薏米，可以用來煮粥，少吃油膩食物，少吃寒涼食物，多運動通過運動消耗掉攝入的熱量，需要堅持才有效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你吃的不多，但挺胖，又不容易瘦。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你改變原來的飲食習(xí)慣，一天一兩瘦肉一個雞蛋一斤牛奶，要多吃蔬菜水果少吃油膩甜點，生活規(guī)律，再配合適量體育運動，運動量以你身體適應(yīng)為準，不出現(xiàn)不適就行。長期堅持就可以健康減肥。希望我的回答能幫助到你祝身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，身體胖的話建議您最好要多加鍛煉，另外飲食要控制。
      指導(dǎo)意見：
      少吃肉食，少吃油膩的東西，多喝水，然后多吃素食，相信慢慢就會好轉(zhuǎn)的，另外晚上睡覺的時候一定要少吃東西。
      
      以上是對“肥胖，現(xiàn)在130斤，才1米五”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！