你好,平常不運動的人,在突然劇烈運動時就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。嚴重的,可能會痛得突然摔倒。你肯定沒有大量的做劇烈運動的。在做突然加劇活動的時候,要熱身充分。
我是體育生
體育生要問你們老師和隊醫(yī)
你好:劇烈運動時出現(xiàn)酸痛,應該是與運動時腿部肌肉內的乳酸增加,導致乳酸堆積引起的,建議運動前應該做好熱身,再就是缺鈣引起的肌肉酸痛,可以口服含D的鈣劑來改善。
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