經(jīng)常容易睡覺打瞌睡困之類的

      目前你的年齡是17歲，應(yīng)該正式上高中的一個(gè)階段，這時(shí)候?qū)W習(xí)壓力是非常大的學(xué)校老師和家長(zhǎng)對(duì)你們的期望值也是非常高的，你的睡眠時(shí)間夠長(zhǎng)，并不一定代表你的睡眠質(zhì)量是好的，如果伴有這種晚上容易驚醒伴有多夢(mèng)的現(xiàn)象，也是會(huì)出現(xiàn)這種白天瞌睡的現(xiàn)象，如果情況允許，也可以增加午睡半小時(shí)左右
      

      上課容易打瞌睡17歲的女孩屬于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，需要注意生活規(guī)律，有時(shí)的我體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)需要保證充足睡眠，保持心情平靜。必要的時(shí)候可以服用谷維素等調(diào)節(jié)植物水晶，改善睡眠質(zhì)量。