我22歲身高158cm
女 | 23歲 2019-03-29 00:04:34
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來自南寧市
健康咨詢描述： 我22歲身高158cm，75kg想減肥，怎么辦？能不能幫我制定減肥計(jì)劃
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2022-11-01 14:06:01 我要投訴
你好，針對(duì)你的年齡，目前這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就可以逐漸的使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以靠節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品來減肥，否則會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響的。
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