我想知道自己有沒有得抑郁癥

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續(xù)存在，需要正規(guī)干預(yù)治療。抑郁癥主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導(dǎo)不良情緒。

      不同的階段有不同的目標，要排除消極和空虛，最重要的是明確自己的大小目標，然后去一步步的實現(xiàn)，用忙碌與充實來戰(zhàn)勝空虛與失落。要有目標，就應(yīng)該對自己有正確的認知，因為一個適當?shù)哪繕私o具有成功的極大可能性，可以讓自己感受到奮斗中的酸甜苦辣，更有目標實現(xiàn)后的快樂欣慰。擁有自信，積極沖塑自我，要相信自己。你現(xiàn)在的癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。希望你盡快的從這種抑郁狀態(tài)中走出來。
      以上是對“我想知道自己有沒有得抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情不好，有自殺的想法，根據(jù)你描述的情況，考慮有抑郁的傾向，建議盡快到醫(yī)院接受系統(tǒng)的藥物和心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你必要時到醫(yī)院接受心理咨詢師專業(yè)的心理咨詢，在咨詢師的引導(dǎo)下，主動的尋找心情不好，有變化的根源，同時要學會自己主動調(diào)節(jié)。