醫(yī)生，晚餐吃這些菜會胖嗎

      減肥除了運動，飲食上也應該多注意，晚餐多吃這些食物有注意減肥，如燕麥、黃瓜、酸奶、蜂蜜、蘑菇、糙米等，少吃含脂肪高的食物，如肥肉等。舉措建議減肥最好的方法建議運動和飲食相結合，多做運動，多喝水，飲食上多吃清淡易消化的食物，少吃油膩甜食等。注意事項減肥最忌諱的就是不科學、盲目的減肥方法，如節(jié)食減肥，很容易導致營養(yǎng)不良，對身體反而造成一定的危害，減肥的同時要注意多休息。

      你好！控制體重，預防肥胖，是要注意減少總熱量的攝入，不管是什么食物，總熱量攝入量過多，也可以導致體重增加的。雞蛋是屬于高蛋白食物，也含有脂肪，山藥是根莖類食物，可以代替主食的。
      以上是對“醫(yī)生，晚餐吃這些菜會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您描述的情況，咱們這個平臺主要咨詢人體有疾病或者不適癥狀的平臺，您的這種飲食問題不屬于咱們咨詢的問題，晚餐清淡飲食，適當加強鍛煉，一般來說不會引起肥胖的。希望我的回答能對您有所幫助，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      你好!孩子你才15歲，你說晚餐吃西紅柿炒雞蛋還有木耳炒長山藥不吃主食，可以長胖嗎？這個不一定。
      指導意見：
      孩子你15歲，現在正是長身體的時候，而且用腦又很多，所以，不會長胖的，只要你多運動就行。