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晚餐吃荷包蛋會胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-20 02:26:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚餐吃荷包蛋會胖嗎

醫(yī)生回復區(qū)
楊書文
楊書文 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，心衰，腎衰，心律失常，慢阻
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2022-12-21 10:06:31 我要投訴

      是否胖一有遺傳因素，更主要的還是攝入和消耗的情況，只有攝入的熱量和消耗的熱量差不多維持平衡，才不會體重增加。而攝入是總的熱量攝入，而不是指哪一頓、哪一樣食物。晚餐吃荷包蛋，荷包蛋的熱量較大，吃多了會長胖，但假如吃的不多，也不會就因此變胖。

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